Kebiasaan Tidur Telungkup

Kebiasaan Tidur Telungkup Berbahaya Bagi Kesehatan

Kebiasaan tidur telungkup bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan bagi tubuh. Seperti gangguan saraf, sakit leher, kesemutan, dan akan berdampak buruk bagi ibu hamil. Untuk menjaga kesehatan tubuh, tidur adalah hal penting dalam menerapkan gaya hidup sehat selain makanan dan olahraga teratur. Disarankan waktu tidur dalam setiap malamnya selama tujuh sampai delapan jam. Tidur yang sebentar

Read More